elifdiyorkii merhaba. Öncelikle kendinizi üzmeyin. Sağım yapmayı bırakın. Bebeğinizi önce memeye alın daha sonra mama verin. Bebeğiniz sizi emdikçe sütünüz artar. Bebeğiniz memedeyken üstten mama damlatsaniz memede daha uzun süre kalır belki. Çünkü bebek ne kadar emerse süt o kadar artıyor. Birde bol su içip dinlenmeniz gerekiyor. Tahin,kuru dut ,kuru incir, rezene çayı, dereotu gibi besinler de anne sütünü olumlu yönde etkiliyor .