Kızlar selam ben doğumdan sonra baya kilo aldım 98 im şuan ve eskisi gibi asla diyet yapamıyorum inanılmaz açlık krizlerine giriyorum kızımda 10 aylık ama emzirdiğim içinmi kilom arttığı için mi bilemiyorum şoyle bi 20 ,25 kilo vermem lazım bunun içinde sıkı ve uzun bi diyete girmem lazım motivasyon da lazım tabii ki böyle benim gibi olan var mı nasıl diyetinizi devam ettiriyorsunuz nasıl yöntemler deniyorsunuz kahveler vs önerilerinizi bekliyorum burdan beraber motive olup bende sıkı bi diyete geçiyim diyorum ?