Leslie ile kilo veren oldu mu?

sema2521

Kızlar ben 170 boyunda 100 kiloyum boydan öyle çok belli etmiyor ama sezeryan göbeğim belli ediyor falan leslie yapmak istiyorum yapıpta sonuç alan var mı sonuç alanlar ne kadar sürede sonucu aldı acaba

Golf

sema2521 lesile çok işe yarıyor şuan diyetteyim yapıyorum mutlaka hergun 30 dk falan acayip terletiyor ve lesile yapınca hafif hissediyorum yememe de dikkat ediyorum tabi ki daha önce 30 kg vermiştim ilk doğumumda o zamanda yapıyordum diyetisyenimde tavsiye ediyor hareket harekettir tabi ki faydası olur ama boğazı tutmak ilk şart.

aysegul_my

sema2521 leslie diyet yaninda ödem atıcı içecekler yağ yakici kürler bisiler yiyeyerek desteklerseniz güzel sıkılaştirip kilo verdirir bekarken ben yapiyodum o zamanda kiloluydum göbeğime guzel etki etmişti şuan 2 bebeyle yapamiyorum o ayri

relaxanne

sema2521 Bi dönem leslie çok yaptım diyetle beraber 2 ayda çok güzel kilo verdim yani kilo vermemi hızlandırdı.

bebegimgeldi

sema2521 kesinlikle çok ise yarıyor ben diyet ve leslie ile 70 kilodan 55 e düşmüştüm düzenli yaptim hergun

doga1

Bende merak ediyorum öne çıksın diye yazdm bekliyorum

sema2521

Golf sanırım farklı ödem attırıcı içecekler tukettigimden ritim bozukluğu olacak diye korkuyorum leslie deniyecegim inşallah ama boğazımı nasıl tutacagimi bilmiyorum birseyler yemeyince insülin direncim düşüyorda titriyorum

sema2521

Golf inşallah başlıyacagim ya düzenli yapamamk beni çok etkiliyor

Kimsesiz39

Golf bende 2 ay önce doğum yaptım bebegi emzirdigm için acıkıyorum 76 kioyum akşam 2 tane hamburger yedim bisey olmaz değil mi 😂

Beren-

Günde 2 öğün sınırsız yedim öğünlerde ekmek yememeye dikkat ettim. Sabah kahvaltı 11 gibi akşam yemeği 6 7 gibi sonrasında sadece içecek. Aralıklı oruç şeklinde ilerledim yani. Günde en az 30 dk leslie ile 42 bedenden 38 bedene düştüm. 170 boy 63 kg şuan

sema2521

Beren- ayy 63 kilo mu Allah’ım sağlıkla nasip etsin banada

Golf

Beren- şuan aynı sizin yaptığınızı yapıyorum ne kadar surede verdiniz?

Aycan12ay

Beren- kaç gün yaptınız

tursihan

Beren- merhaba sınırsız yedim derken neler yediniz mesela

Golf

sema2521 uzun zaman yapmayınca ben de ilk yaptığımda 10 dk zor dayandım şimdi 30 dk.rahat yapiyorum ufak ufak başlayın sizde. Insulin direnciniz varsa ara öğün yapın mutlaka öyle yapın en azından bir de alabiliyorsaniz uzman desteği alin disipline sokar her hafta taramak diye de cekinebilirsiniz

kader539_

sema2521 ya yanlış anlamayın gerçekten bilmiyorum bu leslie dediğiniz ne bir tür diyet tarzı mı

sema2521

Golf diyetisyen ilaç verdi tuvalet yoluyla yağ yakımı ama o kilomi sabit tutuyor sadece almami engelliyor

sema2521

Golf kaç gün 15 dk keşli sonra artırmam gerek sizce

Golf

sema2521 benim 3 gün surdu

sema2521

relaxanne inşallah bende veririim ya bu bedende olmak fiziksel ve mental çok yoruyor eski fotolarıma bakıp aglayasim geliyor

sema2521

bebegimgeldi sonuç 1 ayda mi alınır sizce yoksa haftadan haftaya belli eder mi

sema2521

bebegimgeldi doğumum ramazanda oldu gündüz oruç kazami tutmak istiyorum akşamda Leslie sizce etkili olur mu

Aycan12ay

bebegimgeldi ne kadar sürdü peki

bebegimgeldi

sema2521 haftadan haftaya belli eder farkı gorursunuz

bebegimgeldi

sema2521 evet kesinlikle olur yediklerinizede dikkat ederseniz

relaxanne

sema2521 Üzülmeyin. Ben şuanda aralıklı oruç yapıyorum 1 haftada 2 kilo verdim. Kilo vermek dışında başka artıları da oldu bana sabahları çok dinç uyanıyorum geç yatsamda. Midem rahatladı. Doktoruma da sordum aralıklı oruç bir insanın sağlığı için yapabileceği en iyi şey dedi. Yapabilirseniz herhangi bir sağlık sorununuz yoksa şiddetle öneririm. Onun yanında birde leslie yaparsanız süper olur. Aralıklı oruç en çok da göbek çevresinden yakıyor yağları aslında heryerden verdiğin kilodan daha ince görünüyor insan çünkü yağdan veriliyor.

sema2521

relaxanne aralıklı orucu nasıl yapıyorsunuz acaba ben Google’dan bakıyorum teste tâbi tutuyor sonra ücret istiyor bı türlü nasıl yapıldığını anlamadım çok şükür sağlığım yerinde 💞

Sonraki Sayfa »