pancakesever 52 kilo ila hamile 80 kilo ila doğuma gittim sezerysn oldum .6 ay içerisinde 52 kiloya düştüm .Mutlaka 2,5 lt su içiyordum tarçınlı hiç ekmek tüketmedim elimden geldiği kadar sıvı tüketiyorum çorba yoğurt salata vs .Yattığım yerde ayak ve karın egzersizleri yapıyordum bu şekilde verdim