Uyku rutini

asyalinaa20

Merhaba kızlar,bizim Asya kuşumuz 3 aylık oldu 🌸_ Uykularımız çok düzensiz,bir türlü düzen oluşturamıyorum. Bir gün 20.00 da uyuyan bebek bir gün 00.00 da zor uyuyor. Sizde durumlar nedir? Uykularınız kaç saatte bir yapıyorsunuz? Kaçta uyuyor bebişler?

Snowglobe

asyalinaa20 merjaba bizim de 3 ay. Ama şuanlık için rutin düzen gibi şeyler beklemeyin akışına bırakın stres yapmayın alıştıramadım diye. 4 5. Aya kadar böyle gider sonra oturmaya başlar düzen. Yeter ki istikrarlı olun. 😊

IB0908

asyalinaa20 merhabalar illa ki bozulacak düzeni ama düzene alışırsa bozulan düzeni düzeltmek daha kolay olur birde 3 aylık bebeği alıştırmakla 6 aylık bebeği alıştırmak çok farklı yavaştan adım atınca sizin yararınıza olacak 🤗 3 aylık bebekler ortalama kaç saatlik uyku ve uyanıklık süresi sağlarmış öncelikle ona bir bakın duruma göre sabah 7 8 nasıl isterseniz uyandırın ve o saatten itibaren o uyanıklık süresini takip edin kendi uyanırsada yine 2 saatse 2 saati takip edin ve uyutun kendi uyanırsa yine uyanıklık süresi takip ama uyanmazsa maksimum uyuma süresinde siz uyandırın gün içinde bu şekilde ilerleyip gece uykusu içinse örneğin 8 de uyutun tabi son uykusuna dikkat etmelisiniz 8 de uyuması için uyumazsa 9 u geçirmeyin büyüme hormonu için rutin oluşturum alt değiştirme pijama giyme beslenme mesela sonra karanlık ve sessiz bir odada yatırın yani gece yatacağı odadaki ortam gibi bu kısım bence önemli olan çünkü çocuk gece uyku vakti olduğunu kavramalı ve o saatten sonra o odan çıkarmayın uyansa bile çok az ışıkla idare edin uykuya geçmesi için destekleyin altını kaka yapmadığı sürece değiştirmeyin eğer ağlamazsa siz 2 3 saatte bir emzirme için falan uyandırmayın zaten açıkınca mızırdıyorlar. İkisi birbirinden bambaşka karakterde 2 oğlum var ve benim için erken uyuyup bana vakit kalması önemliydi ikisinede aynı şeyi yaptım siz şuan maksimum 3 gün zorlanırsınız çünkü küçük ilerleyen zamanda dişti öğrendikleriydi derken uyku zorlaşacak bu düzeni kurmak sizi zorlar o yüzden. Kurulan düzende bozulur evet ama sil baştan olmaz uyku uyanıklık süresi uzat azalır yatma saati değişir yada uyanma sıklığı artar ama yine bir düzen olur buda size hem gece hemde gündüz rahatlık sağlar 🤗

asyalinaa20

Snowglobe şimdiden yavaş yavaş alıştırmak istiyorum aslında, ama duzgun bir rutin olusturamayacagim için telaşım ☺️ yinede teşekkür ederim,peki sizde nasil durum?

Snowglobe

asyalinaa20 Şuan emin olun bi rutin olsa da bozulacak ben de 8 de uyutmaya çalışıyorum. Uyumazsa zorlamıyorum. Gün içinde de böyle uyumak istemezse inatlaşmıyorum. 2. Çocuk bu

asyalinaa20

Snowglobe Anlıyorum siz tecrübelisiniz az çok ☺️🫶

asyalinaa20

IB0908 yaa bilgileriniz için teşekkür ederim,gayet aydınlatıcı oldu bize. Fakat bilmiyorum sadece bizde mi bu sıkıntı var ama,uyanıklık süremiz çok oluyor özellikle gündüz uykusuna yatırmasam hiç uyumayacak gibi 😂

IB0908

asyalinaa20 ne demek umarım işe yarar🤗 çünkü uyanık kalma süresi uzun oluyor o uyuma vakti geçiyor ve çocuk uykuya dalamıyor uyku sinyallerini kontrol edin tahminimce kaçırıyorsunuz fark etmiyorsunuz böyle saatli ilerlerseniz o durumda olmayacaktır 🤗