Evde spor neler yapıyorsunuz?

CafeChocolat

Evde spor olarak neler yapıyorsunuz çocuktan dolayı dışarı çıkamıyorum salona da gidemiyorum haliyle evde bişeyler yapmak istiyorum Leslie d’en çok çabuk sıkılıyorum bazı hareket videolarını yapıyorum ama tam bir program oluşturmak istiyorum. Neler önerirsiniz 🥳

babyboy_35

CafeChocolat çocuğuma bakıyorum en büyük spor hahaha 😂 6 buçuk aylık kol kası yaptım 💪🏻

yagmurkokusu_

CafeChocolat eliptik bisiklete biniyorum günlük 40 dakika sabah

Bebelendik

CafeChocolat chloe ting yapıyoruz internet sitesinde günlük program oluşturmuş zaten 14 günlük 28 günlük programları falan var bakın isterseniz bi

LaraCroftTombRaider

CafeChocolat
Haftada 1-2 gün 45 dk eliptik bisiklete biniyorum
Diğer 3 gün de yıllık ücretli kullandığım 2 uygulama var
Fit&Lean ve BetterMe ordaki günlük programımı uyguluyordum ama ara verdim
2 gündür Chloe Ting 2 weeks shred challenge a başladım 🤩💪🏻

CafeChocolat

babyboy_35 biz o dönemleri geçtik büyük 4 küçük 2 yaşında 😌 hep bir koşturmaca halindeyiz aslında ama Ben fazladan bişeyler yapmak istiyorum

CafeChocolat

yagmurkokusu_ eliptik benimde var ama pek kullanmadım garaja kaldırdım çocuklar üzerine tırmanıyor diye ☺

babyboy_35

CafeChocolat oh ne güzel Maşşallah 😍

CafeChocolat

Bebelendik bu çok iyi gerçekten teşekkür ederim 🥰

yagmurkokusu_

CafeChocolat başka oda şansın olsaydı güzeldi dar tayt üstüme de dar tayt üstü giyiyorum bir terliyorum güzel kilo da verdim

arzuksaa

yagmurkokusu_ ne kadar sürede kaç kilo verdiniz acaba

CafeChocolat

LaraCroftTombRaider Bu Chloé ting çok güzel gerçekten yarın ona başlıyorum bende bakalım 😌

birkimse

CafeChocolat Düşünen olursa stepper spor aletimi satıyorum. Hem kucucuk yuruyus bandı gibi yer kaplamıyor hem kardiyo yaptırıyor hem bacak kalça karın kaslarını çalıştırıyor fitness yapmış oluyorsun. Hemde tv izlerken falan yapabiliyorsunuz. Ben zayıflamak için aldım ama çok az kullandım şuan satıyorum ilgilenirseniz gardrps hesabı m ibk1006 decathlondan aldım domyos marka

yagmurkokusu_

arzuksaa 74 le başladım 63 olmuşum bugün tartıldım. G8 de gidiyorum ekstra kafama görende diyet yapıyorum bazen tatlı canım istediğinde künefe de gömüyorum yoksa dayanamıyorum çok şekersiz de yapamıyorum. Çok su içiyorum aşırı derecede alışkanlık haline getirdim dün 3 lt yakın içtim bugün 4 ü bulmuş. Kahvaltıdan önce sirkeli su içiyorum 1 saat sonra kahvaltı yapıyorum ekmeğide antibiyotik kullanırken 2 lokma oda midemi bulandırmasın diye.

LaraCroftTombRaider

yagmurkokusu_
Emziriyor musunuz bu süreçte? Ben de G5’e gidiyorum ama G8 arasındaki fark ne acaba 🧐

Leyla07

@CafeChocolat lesli Zumbo sıkılıyorum bazen ama diğer sporlar zor geliyor 😂

yagmurkokusu_

LaraCroftTombRaider hayır emzirmiyorum benim kilo vermemin sebeplerinden biri ameliyat olmam hızlı vermeye başladm onunda katkısı var bilmiyorum valla arasındaki farkı g8 dediler bizde giriyoruz 80 ne kadar çıkıyor 3 seansım haftada 2 kere giriyoruz. Sezeryandan sonra sarkma oldu onu toparlarsam çok iyi olacak geceleri tayt giyiyorum öyle uyuyorum gündüzde korse kullanıyorum.

LaraCroftTombRaider

yagmurkokusu_ peki teşekkürler 😊

Deletedmom_216

CafeChocolat oturma odasından mutfağa uatak odasından tuvalete 😂😂😂😂 bi dongu seklinde cok sukur😂 6 ayda kendi hamile kaldigim kiloua dondum😂

Sonraki Sayfa »