tunasmom1 Merhaba, 6 ay önce sezeryan oldum 13 14 kilo kadar verdim ama alt göbek duruyor. Ne zamana kadar spor yapmamam gerekiyor yada tehlike arz eden hareketler varmı ve nasıl kurtulabilirim
gezegenruhum tunasmom1 Doktor kontrolü ve önerisi olmadan kesinlikle kafanıza göre spor yapmayın . İç dikisleriniz neredeyse 1 seneye kadar iyileşmemis oluyor . Benim doktorum hiç bir şekilde onermemisti. Yürüyüş yapabilirsiniz hem size hem evladınıza da iyi gelir .
Bebekka34 Bende merak ediyorum bekleyeyim burda.. benimde 2 buçuk ay oldu 3 kilom kaldı hamile olmadan önce ki kiloma. Ama 13 kilo vermek istiyorum