Sıcak duşta biraz masaj yapmanız yumuşatır fayda edebilir daha sonrada soğuk uygulama yapmanız lazım ki genişleyen damarlar geri büzülsün .. sütü sağdıkca göğsünüze süt birikmeye devam edecektir tavsiyem dayanabilirseniz eğer sağmayın bir kaç gün ağrı ve şişlik olacaktır sonra yavaş yavaş süt çekiliyor bu süreç biraz zordur geçmiş olsun şimdiden