Umaysema cam rende katı gıdalarıda kolaylıkla parçalamanızı sağlar daha pratik olduğu için önerilir. üç gün kuralını mutlaka uygulayın. karıştırarak vermeye başlamayın. eğer alerjik bi durum gösterirse neyden olduğunu anlamayabilirsiniz. sebzelerden başlatırlar genelde. ilk üç gün havuç, sonra kabak, sonra patates gibi.. sonrasında meyvelere geçilir aynı şekilde üç gün üçgün olacak şekilde. havucu üç gün verdiniz baktınız ki her şey normal kabağı denerken içerisine havuçta katabilirsiniz. haşlayarak yapmalısınız tabii. böyle böyle 9. günün sonunda hepsini karışık yemiş olacaktır.