gokce9143 Biz 2 Uyku yapıyoruz . Akşam 7- 8 arası uyur ( Herhangibir sikintisi vs yoksa tabiki. ) Sabah 6 ,6.30 ,7 kalkış saatleridir hiç şaşmaz . Bu satlerden hangisinde kalktıysa 3 saat sonra geri uyur. Örneğin 6 da kalktıysa 9 da geri uyur. Uyku aralik saatimiz 3 ,3 buçuk saat. Fakat 2 uyku yaptığımız için 2. Uykumuzdan sonra uyaniklilik süremiz 4 saat ve uzerinede çıkabiliyor.