atesarp evet normalde dogru uyku uyaniklik saatini yakalarsaniz uykuya gecme suresinin dusmesi gerekir.
10 aylik yazmissiniz sanirim bu ayda
Sabah 7.30 uyanma uyandiktan 3 saat sonra ilk gunduz uykusu max 2 saat
Ilk gunduz uykusundan uyandiktan 3.5 saat sonra 2. Gunduz uykusu max 1.5 saat
Gece uykusu 2. Gunduz uykusundan uyandiktan 4 saat 15 dk sonra olmali
Programiniz bu sekilde mi sizin de? Tabi bebege gore degisir ama genel itibariyle uyku uyaniklik saatleri asagi yukari bu saatlere yaklasik olmali