Aysulsn diyetisyen senin vücut yapına göre sana liste hazırlayacak, yağ oranın kas oranın vs. ayrıca diyette süreklilik çok önemli 3 5 gün yemekle olmuyor devamlı olması gerek bunun için de motivasyon gerekli, her diyetisyene gittiğinde aldığın kiloyu görünce motive oluyorsun. ben de yıllarca yiyorum sanıyordum ama diyetisyene gidince anladım. bu işin eğitimini almışlar kesinlikle boşuna para gibi düşünme.inşallah herkes istediği kiloya ulaşır🤗