bizanneyiz28 uyku uyanıklık süresini takip ederek uyku günlüğü tuttum. Çok işe yaradı 6 aylıkken akşam saat 17.30 dan sonra uyumamasına gayret ettim. Şuan ilk oğlum 2 yaşında hala akşam 9 dedin mi en geç uyur. Düzen çok önemli. Diğer oğlum 3 aylık henüz çok karışmıyorum uyku düzenine henüz(çünkü 4.5 aylık atağında bi uyku gerilemesi yaşayacak) ama dikkat ettiğim bir nokta bar gündüz 2 saatten daha fazla uyumasına izin vermeyip uyandırıyorum. Saat 18.00 de en geç son uykusundan kalkmış oluyor.