Öncelikle sakin olun 🤗 ne kadar çok stres yaparsaniz sütünüzü o kadar etki eder. Ben de gurbette tek başıma baktım eşim çok yoğun çalışıyordu bazen yatmadan yatmaya geliyodu.
Beslenmenize dikkat edin, kuruyemiş protein ağırlıklı, bol sebze. Hurma ve su da süt artırır. Bebeğiniz uyudugunda siz de mutlaka uyuyun dinlenin. Yemek temizlik yapilr bi sekilde. Sağım moralinizi bozmasın bebek daha çok çeker. Rızkı veren Allah, Rezzak olan Rabbim rızkını artırsin diye dua edin emerken 🤗