Keslin_3 Kızlar bu kol kalınlığı nasıl gidicek eğzersiz de yapiyorum ama sanki aynı gibi geliyor omuzlarımda geniş zaten ama kollarım kalınlaştl hiç sevmiyorum😞
Babybloom Keslin_3 kilo verdikçe gidiyor ya ama tabi vücudunuz skinny iken kollarınız kalınsa özel spor programı uygulamak gerekir üst vücut için. Youtubeda bölgesel antrenmanlar bulabilrisin