meyvelipasta888 Kizlar bebegim 6 aylik ve emziriyorum ama Dogumdan sonra kalan alt göbeğim var ve basenlerim cok rahatsiz oluyorum nasil zayiflayabilirim lutfen akil verin kosu bandi etkili olur mu sizce geceleri yapsam
Eylulalyamom meyvelipasta888 eğim 12 hız 4 olarak ayarla tutunmadan 1 saat yürüyüş yap yağ yakımı hızlanır 12 de yemeye başlayıp en geç 8de yeme işini bitir bu şekilde kilo verirsin