Ccyyln Esoz1110 diyetimin örnek bi listesi yok sadece ekmeği ve şekeri tamamen kesip porsiyonlarımı küçülttüm ve abur cubur yemedim
Sevemr Esoz1110 yinede çok. En azından 65 olsam yine iyi. çünkü benim üst bölgem çok kilolu gösteriyor.
pantenkelebek Esoz1110 çok seviyorum aslında bayılırım yemeğe ama çok fazla dış sancısı çektim sonra dış çektirdim biraz yiyememe sorunum oldu baktım kilo gidiyor şimdi abartmadan yiyorum böyle iyi oluyor
maygirl Esoz1110 3 ay surdu diyetim 10ar gnluk listen bir deil birden cok war pdf formatnda hepsi buraya atamiorm
Meri-Mel Esoz1110 Bir de bizi dusunun o kadar moralim bozuldu ki çocuk konuşup kendini ifade edemiyor da 😭😭😭
Esoz1110 Meri-Mel Çok geçmiş olsun iten kaç yaşında çok mu sert itti de kırıldı Allahım ya kaza işte geliyorum demiyor bende acaba diş çıkarıyor huzursuz diye uygulamaya giremediniz zannnettim