Sabahları metabolizmayı çalıştırmak için kalkar kalkmaz 2 ceviz 1 kuru erik ve 1 çay kaşığı çörek otu, bir kaç dal maydanoz ve su içiyoruz bu kahvaltı değil.
Kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta 2 yemek kaşığı lor peynir 1 kibrit büyüklüğünde beyaz peynir 7 tane zeytin ve sınırsız yeşillik yiyebiliriz