Bol su içmek uyku uyuyabilen uyku çünkü bana en iyi gelen şeylerdi uyuyup uyanırdım göğüslerim taş gibi olurdu. Dinlendiğiniz zaman güzel süt üretimi oluyor. Süt yapar diye çok yemeyin ☺️ ben hamilelikte hiç kilo almadım emzirmede herkes gibi aldım ama tabikide güzel beslenmeninde süte faydası var. Kuru dut,incir kurusu,bulgur pilavı,kısır,tahin helvası,kayısı hoşafı,boza bol bol su sütün %80i sudur çünkü ve dinlenmeye çalışın özellik yeni doğum yapanlarınız var ise destek alın biz bebekleri biraz büyümüş anneler bu arada kızım 8 aylık oldu göğüsler terbiye olduğu için artık bebeklere yetecek kadar süt var artırmak değilde artık güzel beslenerek olan sütün faydalı olması lazım. Benden nacizane fikirler bol bol faydalı yağlı sütleriniz olsun inşallah🤗🌸