Potterhead19 toplamda 56 kilo verdim ilk 1 sene içerisinde. Sonra vücudun kendini toparlama evresi var o evrede 4 kilo aldım. 52 kilo oldum. 3 sene hiç kilo almadan devam ettim. Sonra hamile kaldım hamilelik de 15 kilo aldım. Doğumdan sonra hiçbirşey yapmadan yeme düzenime aynı şekilde devam ederek 2 ay içerisinde 52 kiloya geri döndüm. Ben psikolojik destek hiç almadım. Diyetisyenimin kurallarına uydum. Hala katı sıvı ayrımı yapıyorum. Gazlı hiçbirşey tüketmedim bu 5 yılda. Hiçbir zaman kusmadım. Midemi hiçbirzaman bir lokma daha yiyeyim diye zorlamadım. Nerede tıkandıysam orada bıraktım yemeği. Zaten kilo verdikçe motive oluyorsunuz. Daha rahat yaşadığınızı görünce eskiye dönmemek için elinizden geleni yapıyorsunuz. Ben sporada gidiyordum yasak kalkınca ama araya pandemi girdi salonlar kapandı sonra birdaha başlama fırsatımda olmadı. Sporla desteklerseniz daha da güzel olur. Sağlıkla olun mutlulukla verin inşallah kilolarınızı.