Htchc Sezeryandan sonra kilolarım gitmişti ne güzel yediğimi yakiyordum ama şuan g*t göbek bı yerde. Bugünden itibaren yediğim içtiğime dikkat edeceğim fakat başka ne yapabilirim. Emziriyorum. Koşu bandı var hiç kullanmadım
Htchc Htchc koşu bandı ile ilgili videolar bakacağım öncesinde deneyimleyen annelerden öneri istiyorum neler yaptınız
sinefil OncedenGurme 1 senedir düzenli aletli pilatese gidiyorum 1 senede 6 kilo aldım zar zor verdim bu yaz, kilo vermek için tek başına yeterli değil maalesef🥲 ama evet çok güzel sıkılaştırdı kilo aldığım dışarıdan hiç anlaşılmıyordu pantolonlarım hala oluyordu
OncedenGurme sinefil yediğim içtiğime dikkat edicem dediği için onu yazmadım. Yoksa tabii ki beslenme meselesi de önemli
Htchc OncedenGurme o ayrı, aletli pilates ile vücut sıkılaşıyor dediniz ya yapmayı bırakınca Vücut kendini salıyor mu