rumuzzderbederr aynen kucuk yarim sogani kesin ici sandal olacak sekilde azicik orta göbeğini cikarin, icine de 4-5 damla zeytinyagi koyup direkt ocagin gozunde kozleyin. Cok sicak olmayacak cok soguk da olmayacak hafif parmaginizin acimasi normal olacak sekilde isisini ayarlayin. O sekilde zeytinyagli tarafini direkt kapatin dolama olan bölgeye sarin. Geceden yapin sabaha kadar kalsin, iyi geliyor gercekten babanem yapardı. Kucukken bende de olmustu hem bir krem surup hem de bunu yapinca gecmisti ama yine de doktora gitseniz daha iyi olur tabi.