minyonzi Arkadaşlar 13 aylık bebeğim var emziriyorum. Kilo almaya başladım aşırı 😭 cok moralim bozuluyor gün içinde cok acikiyorum surekli bisiyler yiyorum . Ne yapabilirim ki diyet yapmalı mıyım? Spor ne yapabilirim evde😒