deniz616161 Ne kadar süre sonra spora başlayabilirim bilgisi olan var mı? Fitnessa gitmeyi düşünüyorum
marsuk deniz616161 3 ay sonra yüzme pilates gibi sporlar. Fitness gibi ağır sporlar için 6 ay beklenmeli. İlk ay her ikisi de korse ile başlanmalı
marsuk deniz616161 yok onu yapabilirsin sadece yüksek tabanlı ve ortapedik bir ayakkabı tercih etmeye özen gösterelim