Haticeyns abimin deneyip işe yaradığı bı karışımı var,her akşam cici bebe 1 bardak süt 1 adet muz ve biraz pekmezi blender dan geçirip içiyor ve faydasını gördü fındık badem ceviz karıştırabilir siniz bu arada,düzenli yapmanız lazım,bende çok zayıfım ama malesef süt bana dokunduğu için içemiyorum bu karışımı,ekstra önerilere açığım