Kızlar normal doğum yaptım göbek ve yanlarım var ve ben normalde spor yapan birisiydim şimdi yapamıyorum 66 kiloyum onerebileceginiz diyet örneği var mı artık diyetle başlamam lazım bor yerden aşırı rahatsızım kilomdan daha doğrusu gobegimden yeni kıyafet bile almıyorum kilo vermek istiyorum 🥲😑🙏