Diyet (çıldırıcam)

bartumommy

Kızlar 1 aydır diyetteyim çok iyi kilo verdim ama bu 10 gündür diyet yapmama rağmen kilo veremiyorum çoook düşük kalorili besleniyorum tecrübeli olanlar yardım etsin niye böyle oldu kilo vermeme yardımcı olabilecek içecek vs varsa söyleyin Allah aşkına yoksa ben kafayı yiyeceğim en son tartıyı çöpe atacağım 😅

Minii_baby

bartumommy bir süre sonra sabit kalıyor pes etme bir kaç güne tekrar kilo vermeye başlarsın

Kuzucukumsu

bartumommy direnç kilosu diyorlar pes etme daha çok gidecek

Betelgeuse_

bartumommy çok az yediğiniz için de durmuş olabilir kilo kaybınız. Vücut kıtlık moduna girmiş olabilir. Yani nasılsa enerji gelmiyor diye düşünüp olan yağları yakmak yerine koruyor olabilir. Birazcık sasirtmaniz lazım. Haftada birkaç kez daha farklı ve serbest beslenin. Tartı oynayana kadar devam edin sonra geri donersiniz uyguladığımız plana.

seda_akkl

bartumommy aşko bende veremiyordum termal takımlae varya onu gıyıp ıkı gundur spor yapıyorum 3 kilo gıttı 😁 keşke önceden giyeydım hatta bir tepsı poğaça yedım ıkı gun ıcinde

bartumommy

Minii_baby dün en fazla 500 kalori almışımdır ama gel gör ki bugün 100 gram bile verememişim 😅 o zaman istikrarlı bir şekilde devam edeyim 😅

bartumommy

Kuzucukumsu evet çok duydum onu da bacım 100 gramda mı gitmez be 😅

bartumommy

Betelgeuse_ yani birgün kalorisi daha yüksek gıdalar tüketip daha sonra diyete devam etmek gibi mi

2minika

Tuvalet sorununuz varsa oda etkiliyor olabilir mi

bartumommy

2minika maalesef ki var onunla günlük beslenmemin çok az olmasına yoruyorum miğdeye yiyecek gitmiyor ki bağırsaklar dolsun 😅

bartumommy

seda_akkl aaa o nedir ilk defa duydum trendyoldan falan mı alınıyor 😅

lohusaserbeti

bartumommy ben de bekliyim 3 aydır diyetteyim ilk ay 7-8 kilo gitti sonra 1 ayda 1 kilo verdim daha da az yediğim halde 😳😳😳😳

bartumommy

lohusaserbeti ay işte bende öyleyim bir çaresini bulursam bilgi vereyim 😅

Betelgeuse_

bartumommy bir gün değil birkaç gün deneyebilirsiniz. Yani neyden ne kadar giyeceğiniz size kalmış demek istediğim vücudunuzu şaşırtın biraz

2minika

bartumommy haklısın. 😀 Kayısı çayı var işe yarıyor kilo vermede 😂

Katya

bartumommy öncelikle o içecekler kahveler çaylar hepsini kullanmış biri olarak sonra mutlaka o kiloların ( sen beslenmene dikkat etsen bile) geri geldiğini söyleyim. Bende 3 aydır diyetteyim toplamda 6 kilo kadar verdim. Bende senin gibi neden tartıda kilom düşmüyor diye üzülüyorum ama aslında bu işlerde tartı değil ayna önemlidir. Yani belki yağdan verip kas yapıyorsun sıkılaşıyorsun. Ben günde 40 dk kadar Leslie yapıyorum mesela çok sıvılaştırıyor o aynadaki halimden memnunum ama tartıdakinden değil. 165 boyum hedefim 60 falan olmak ama 72 şuan 😂 ayrıca 15 günde bir kendine ödül ver vücudu şaşırt o zaman işe yarar. Ben Baydır dikkat ediyorum ama hamburger yediğim zaman tartıda oynama oldu aşağı doğru

bartumommy

Katya Leslie bende yapmak istiyorum da bi totomu kaldırıp yapamıyorum 😅 1 ayda 7 kilo verdim şimdi 100 gram bile veremiyorum 167 boyundayım 69 kiloyum doğumdan önce de 69 kiloydum hedefim 63/64 ama Şuan hayal gibi geliyor o kiloyu görmek 😅

seda_akkl

bartumommy evet takım olarak atletlı taytlı varya ama bidıgın su akıyor çıkarırken 😂 bende işe yaradı halada deniyorum

bartumommy

seda_akkl bi bakayım onura deneyeyim faydası olur belki 😅

bartumommy

Betelgeuse_ teşekkür ederim 🌺

Sonraki Sayfa »