buketbb Doğum sonrası kilolarınızı daha rahat verebilmek için YouTube’dan veya herhangi bir spor hocasından yardım aldınız mı aldıysanız acaba paylaşır mısınız
Asyaveannesi04 buketbb Aletli platese gidiyorum haftanın 2-3 günü ve sağlıklı beslenerek 25 kilo verdim
buketbb Asyaveannesi04 bende pilatese başlamıştım ama devam edemedim evden yapabileceğim bir şeyler lazım 1 ay için , sonrasında yine pilatese devam edecğeim ben de
buketbb Asyaveannesi04 gerçekten çok iyi vermişsiniz bende bi 6 7 kilo verip sıkılaşmak istiyorum özellikle karın bölgesi için