Niyet ettiiimm diyet yapmaya 🤲

Ruvdem

Sonunda bebiş 9 aylık oldu kilosu da iyi maşallah ben diyete başladım 1 hafta oldu 3 kilo gitmiş bile . Sıcaklarıda kullanıyorum insanın canı pek bir şey istemiyor diye. Bana katılmak isteyen ya da akıl vermek isteyen arkadaşlar var mı ? Süt azalır diye korkuyorum bol su içiyorum

uykusuzanne__

Ruvdem diyetisyene git bence

ipeksmom02

Ruvdem 1 haftada 3 kilo😲 ağlamıyorum gözüme kıskançlık kaçtı😂 maşallah nasıl veriyosun bende az yemeye başladım bol su içiyorum ama gram oynama yok🥲

LezizeNine

Ruvdem valla kuzum ben de götümün üzerine oturamıyorum her iki ayağımda topuk dikeni var kilom 115.2 dün sabah 115.7 idi bol su içtim gece yemek yemedim diye öyle indi sanırım spor yapmaktan nefret ediyorum termal eşofman aldım alt üst takım 2 sene önce ama hevesmiş şimdi yapmak istiyorum ancak 4 aylık bebem 3 yaş 10 aylık oğlum var çocukların biri bitiyor diğerinin ihtiyacı başlıyor spor yapmaya vakit yok olsa bu kez hevesim halim kalmıyor büyük oğlum kuyruk gibi peşimde geziyor ev işlerini saldım kendimi zorlamadan az az yapıyorum topuk ağrılarım yüzünden gelip gidemiyorum fazla eylül sonu kız kardeşimin düğünü var 15i versem yeter diyorum ama şok diyet yapmamaya çalışıyorum suyu artırdım karbonhidratı azalttım pazartesi başladım diyeyim çok yeniyim 3lü rakamları 3 seneden beridir görüyorum ve gerçekten çok sıkıldım etiketi üzerinde bi dolu elbisem var giyemiyorum zayıflayınca giyerim diyerekten aldım hepsini 52 bedenim ve kolay kolay elbise bulmak zor oluyor artık salaş şeyler giymekten sıkıldım Allahım yardımcımız olsun 🥺

Ruvdem

uykusuzanne__ öyle çok sıkı bir diyet yapmıyorum şu an diyetisyen aklımda ama vakit bulamadım önden başladım bakalım.

ezgiii55

Olur olur benim bebede bi hafta sonra 9 aylık lık olcak hamileyken daha zayıftım valla napıyosun ne yiyoaun içiyosun ben çalısıyorum bide markette kaç öğün yiyosun

Ruvdem

ezgiii55 ya kahvaltımı küçük 1 adet tambuğday ekmeği ile yumurta domates salatalık yeşillik zeytin peynir tarzı çok dolu dolu olmayan bi şekilde yapıyorum . Öğlen yoğurt meyve akşam üzeride tavuk köfte olacak şekilde yada salata tarzı yine içinde protein olan bi tarz da devam ediyorum . Tatlı bol ekmek tamamen kaldırdım . Şeker asla yok .

Ruvdem

ipeksmom02 bebeğim bir dakika durmuyor ki götümün üzerine oturamıyorum . O da çok etkili .

atlasmommm

Bende 1 buçuk haftada 4.5 kilo ama bakalım devamkeeee

Ruvdem

atlasmommm ilk başta iyi gidiyorda sonra duraksıyor o zaman sabır lazım işte . Kaç kilo başladınız sizin de çabuk gitmiş .

atlasmommm

Ruvdem 89 ile başladım canım

Ruvdem

LezizeNine ahhhh senin durumun çok zor bebeklerle benim tek allahtan . Ama zaten 4 aylık daha bebeğin senin için zaten erken . Boş yere bişey yeme ben o hatayı çok yaptım süt yapar dediler dediler verdiler hiç de bir şey olmadı şimdi bişey yemiyorum o zamandan daha çok sütüm var . 🤷‍♀️ rabbim sana kolaylık versin inşallah

LezizeNine

Ruvdem amin canım Allah razı olsun bana durmadan tatlı çay pastalar kurabiyeler yedirdiler ben de seviyorum Allah için 😂 yedimde yedim ilk doğumumda dikkat etmediğim ve sırf sütüm olsun diye keke pastaya koştuğum için böyle oldum bol su içseydim böyle olmazdı çabuk verirdim emzirme döneminde 3lü rakamları öyle gördüm çok acıkıyodum emzirdiğim için şimdi de öyleyim ama dizginliyorum biraz daha inşallah hemen veririz

Ruvdem

LezizeNine aynen ya şekerli şeyler süt yapar ye dediler komposto yaptılar bol bol bende emzirdiğim için habire acıktım geldim gittim yedim 🤦🏻‍♀️ neyse bebişler sağlıklı olsun . Boğazımızı tutup verecez mecbur

LezizeNine

Ruvdem afiyet olsun 😁 yapacak bişey yok kuzum tutacaz mecbur