uykusuzanne__ canım klasik diyet sabah yumurta tam buğday 1 saat sonra sade Türk kahvesi kuruyemiş öğlen salata zeytinyağlı yemek varsa. Yesil fasülye gibi akşam da tavuk salata falan 6 dan sonra bisey yeme ve 3 lt su tabıkı yürüyüşe de çıksan süper 30 dk