Hafsaninannesi canım sabah 1haalanms yumurta 5zeytin bir kibrit kutusu yy peynir istedifn kadar yesillik 2dilim tam bugay ekmegi ve bir tatlı kasgı sekersz saralle ara öğnde rezene öğlen tavuklu ,light ton balıklı yada etli salata 2dilim tam bdgy ekmegi ve 2brdk su ara öğün 1myve yada rezene artı sekersiz saralle yada rezene artı 3hurma yada rezene artı 4 yulaflı bisküvi aksam 8yk sebze yemgi sısuz yada 6yk bakliyat yemgi artı salata 2dilim tam bgdyvekmgi 2brdk su son ara öğünde bir brdak yy süt yada bir bardak ygrt