arven2024 şöyle düşün her zaman hastalık ihtimali var Allah dermansız dert vermesin , hepimiz hasta olduk çocuklarımıza geçirdik kah çocuklardan bize geçti annelerimiz babalarımızdan bize geçti vs vs . Öncelikle bu gerçeği kabul et elimden gelmeyecek şeyleri sert etmemeyi öğren bir kenara bırak konuya bak de ki ben bunu değiştirebilir miyim ? Cevabım hayırsa düşünmeyi bırak . Sonra peki ben ne yapabilirim elimden gelen kısmı ne bu hastalık konusunda önceliğimiz yüksek bağışıklık , bağışıklığı yüksek tutucaz bir kere çocuklarımızın da bağışıklığını yüksek tutacak şekilde besleyeceğiZ. Paket gıda rafine şeker işlenmiş gıdalar sağlıksız ne varsa çıkarıcaz hayatımızdan hepsi de bakıldığında pahalı şeyler paramıza yazık birkere. Sıkı bağırsak sağlık demek . Öncelikle sarımsağı çiğ sarımsağı hayatımıza sokucaz , fermente gıdalar tüketmeye bakıcaz kefir turşu. İlik suyu Hindistan cevizi yağı zeytinyağı imkan varsa sadeyağ,bal , mevsiminde sebze meyve kaliteli protein. Bizim elimizden gelen bu . Birde bağışıklık İçin uyku ve mutluluk önemli sürekli düşünürsen bu da seni düşürür .