2ogullu1anne Yaşına göre netten bakabilirsin.Aralıklı Oruç diye.2 öğün beslenmek.Ama her istediği yemek değil.Mesela 16/8 saat.16 saat aç kalıp, 8 saat beslenmek gibi.Akşam 7den, yatana kadar sıvı besleniyorsun.