Uyku felci

Urasss13

Kızlar ben eskiden ara ara uyku felci geçirirdim ama son 2 yıldır o kadar çok oluyor ki artık uyumaya korkar oldum psikolojim bozuldu şimdi yine yaşadım kalktım uyuyamıyorum. Aranızda bunu yaşayan var mı? Psikolojimi bozuyo artık bu durum psikologa gitmeyi düşünüyorum bıktım artık uyurken çığlık atmaktan çığlık atarak kalkmaktan. Aranızda yaşayan buna çözüm bulan birileri varsa yardımcı olursa çok sevinirim

Nikita

Urasss13 rem uykusunda kabus görüp uyanmaktan mı bahsediyorsunuz? Sonrasında bir süre kımıldayamıyorsunuz?

Ben ergenken çok yaşardım. Artık uyumaya korkmuştum. Sonra uykunun derin safhasında kültürel olarak korku figürü neyse (karabasan gibi) ona göre korkunç şeyler görebildiğimizi anlatan bir belgesel izledim. Rem uykusundan uyanıp bu kabusla kendimize zarar vermememiz için beynimiz bedenimizi geçici olarak felç ediyor. Vücudun kendini koruma sistemi yani. Son derece normal ve doğal olduğunu öğrenince rahatladım. Çok nadiren olmaya başladı

gulaysercan

Urasss13 ben de çok yaşardım bu durumu stresli olduğum zamanlarda.Ama son yıllarda uyku felci gecirdigimin farkına varıp o esnada kendimi sakinlestiriyorum.Kendi kendime o sırada uyku felcinde olduğumu parmağımı kimildattigim an da gececegini söylüyorum ve ayetel kursi okumaya başlıyorum.Esim yanımdaysa o farkına varıyor uyandırıyor beni.Cok sık yaşayınca alışmaya başlamışım galiba🙄

Urasss13

Nikita evet bende çok eskiden be olurdu ama azdı son 2 yıldır arttı özellikle son yıldır haftada 2 3 oluyor artık uyumaya korkuyorum. Bazen korktuğum için başıma geldiğini düşünüyorum çünkü eşim yanımda uyuduğunda o kadar olmuyor ama mesela eşim balkonda sigara kahve içmeye çıktığında yanımda olmadığında uyuduğumda daha çok oluyor. Artık dayanacak gücüm kalmadı korkudan aklımı kaçırcam diyorum. Nasıl atlatırım bilmiyorum bende sürekli kendimi rahatlatmaya çalışıyorum ama bu gece fazla kötü oldum

Nikita

Urasss13 evet korktukça oluyor. Normal olduğunu düşünürseniz korkmamaya başlarsınız. Benim öyle oldu. Bir anda kesildi. Çok nadir oluyor artık. Onda da nedenini biliyorum ve sakince felcin geçmesini bekliyorum

Urasss13

Nikita ben yıllardır sakin kalamıyorum yani 15 yıldır bu sorunla uğraşıyorum neredeyse. Dediğinizi yapacağım sakince geçmesini beklemeye çalışacağım inşallah bende de biter

Nikita

Urasss13 inşallah. Ben şimdi 36 yaşındayım. 15’te falan yaşıyordum bunu. Epey tecrübem var yani.

Ben bilime inanırım. Açıklanabilen şeylerden korkmam açıklanamayan şeylerden korkarım. O açıklama bana yetmişti. Umarım siz de ferahlarsınız

Urasss13

Nikita bende 29 yaşındayım liseye giderken başlamıştı hala devam eder ama bu son zamanlar çok arttı diye gerildim artık dediğiniz gibi araştırıp nedenini görünce biraz rahatladım inşallah düzelir. Teşekkür ederim sizede

Urasss13

gulaysercan benimde eşim alıştı artık direk uyandırıyor ama neden bizlerde u kadar çok oluyor anlamış değilim etrafımda tanıdığım kimsede duymadım böyle bir şey bende neredeyse 2 günde 1 oluyor. Bende deneyeceğim kendimi sakinleştirip geçmesini beklemek en iyisi belki bu şekilde azalır hem. Bildiğim tüm duaları okuyorum o an korkudan ama maalesef kalkamıyorum bir dahakine kendimi sakinleştirip öyle okuyacağım çünkü ben korkudan unutuyorum karıştırıyorum dualarıda

gulaysercan

Urasss13 aslında biliyoruz uyku felcinde olduğumuzu ama sanki hiç uyanamayacskmis hissi beni korkutuyordu.Yatmadan mutlaka dua okurum ama yinede oluyor.Benim genelde stresli zamanlarımda çok oluyor ben ona bağlıyorum artık.Sıkintimi pek dışa vurabilen biri degilim bu yüzden uykuda patlak verdiğini düşünüyorum.🙄

Urasss13

gulaysercan evet insan biliyor ama o an işte korkuyor yinede. Bencede stresle alakalı benimde hep olurdu ama bu aralar fazla stresli bir süreçten geçiyoruz ve aşırı arttı her gece oluyor neredeyse. Sürekli dua edip yatarım ama işte yinede oluyor inşallah kurtulurum bu durumdan bir süre daha böyle giderse bir psikologa gitmeyi düşünüyorum uğraşılmaz cidden insanı yıpratıyo