Arkadaşlar 7 gündür leslieye başlamışım gündüz 45 dakika artı karın sıkılaştırma egzersizi alt karın sıkılaştırma egzersizi yapıyorum youtube’da Tuğçe irtem diye bir tanesi yaptırıyorakşam da 15 dakika daha leslie yapıyorum 7 günde sadece bir gün yapamadım yani 6 gün yapmışım bugün tartıldım 600 gram verdiğimi gördüm leslie başlamayı düşünenler beklemesin başlasın🙂