Alparslan98 çoğu doktorlar tatil boyunca hergün bi tane kullanılmasını öneriyor bazılarıda denize gitmeden bi kaç gün önce başlayın tatilde birer gün arayla verebilirsiniz diyor. Bence verin içsin. Ben geçen sene kullanmıştım bu senede kullanmayı düşünüyorum