Eegn bence abartilmis bir tarif.
Tamam hepsi ayri kullanilmali.
Elma sirkesi balla mesela ise yariyo ben kullandim günde 2 defa isteyen 3 içebilir de sorun yok.
Ya da sade limonlu su hadi olmadi dönüşümlü.
Ama karbonata hic gerek yok o da ayri bir kur olabilir.
Hepsi faydali ama tavsiyem dönüşümlü.
Zaten dogal icerikleri dönüşümlü yapmak daha faydali oluyor mesela 15 gun sirkeli 15 gun limonlu 15 karbonatli su.
Bünye alışamadığı için daha da faydali olur tahminim 😉