Geleneksel bildiğimiz sebzeler değil de mevsime uygun sebzelerle başlamayı tercih edin , ben de yeni başladım devasa mükemmel bir liste var mevsim sebzeleri şuan kabak , taze fasülye , semiz otu , bezelye , enginar , maydanoz öncelikle bu ilk 2 sebze ile başlayın 7 gün boyunca kabak ve fasülye haşlayıp çatalla ezip süzgeçten geçirip verin 7 gün sonunda her iki günde bir diğer sebzeleri ekleyip devam edin tek tek vermektense karıştırıp vermek daha damak tadına uygun oluyor , 7 günün sonunda da yoğurt vermeye başlayabilirsiniz ilk gün 1 tatlı kaşığı başlayarak arttırarak devam edin , bu yazdığım sebzeler bitince bulgur pirinç buğday tahılları 2 gün ekleyerek devam edin artık sebzeye ve tahıla alışan bebeğinizin çorbalarına kuzu kıyması eklemeye başlayabilirsiniz 1 çay kaşığı olarak , bu aşamada da yoğurt her gün vermeye devam örnek beslenme öğünü
Sabah anne sütü yada mama
Ara öğün anne sütü yada mama
Öğle 1 kase sebze çorbası (kuzu kıymalı ) ve anne sütü yada mama
Ara öğün yoğurt ve anne sütü yada mama
Akşam öğlen yedirdiğiniz çorbanın aynısı ve anne sütü daha sonra kırmızı mercimek de ekleyebilirsiniz tüm bu tarımlar aşamalar bitince sabah kahvaltıya yumurtanın sarısı ile başlayabilirsiniz
