Anksiyete ile başa çıkma

bbb0707

Bende çocukluğumdan beri anksiyete var sürekli hastalık buluyorum kendime her hafta farklı bir şey mememi elledim elime bir şey geldi doktora gittim ultrasona girdim doktor bir şey yok dedi ikna olmuyorum kafayı yicem, kahverengi akıntım oldu ilk adet sonrası 3 gün kadın doğuma gittim olabilir rahminde bir problem yok dedi ya görmediyse diye taktım artık baş edemiyorum çok mutsuzum 😥

gaye91

bbb0707 youtube dan İzzet Güllü videoları izleminizi tavsiye ederim. Söylediklerini yaparsanız iyileşeceğinizi düşünüyorum. Ben de çok agır depresyon ve anksiyete yasadım. Üç defa ilaç tedavisi gördüm. Sürekli tekrarladı. Ama İzzet Güllü izleyip not aldım. Ders gibi çalıştım. Yazdım ugrastım. Yüzde 80 düzeldim. Diğer kısmı da geldikçe uygulamaları tekrar ediyorum. Atlatıyorum krize çevirmeden. Mutlaka izleyin

Hifam_38

bbb0707 ah bnde aynısı ya o kdr zor ki biraz önce yasadım tam uyucam nefesim kesiliyo gibi oldu yatak dan bir klktım kalbim nasıl çarpıyor 🥺 dedim yine oldu gerı yattım ama yok daha da artıyor bı yüzümü yıkadım dişlerımı fırcaladım biraz sakinleştim ama ki yine olcak dıye korkuyorum yatamıyorum 😣 bedenim yorulur sızarım sonra dört aylık bebeğim uyanır her şeyi hallederım sabah olur üç buçuk yasında kızım var o uyanır gün boyu koşturmaca ve ben uykusuz

kucukmelek_

Canım gecmis olsun bende de hem anksiyete hem kaygı bozukluğu var. Klostrofobim var var da var. Ben başa çıkamadım. Psikiyatriye gittim. Emziriyorum bı ilaç verdi kullanıyorum ama aşırı bı ağırlık yaptı. Ama mecbur içiyorum yoksa çok sıkıntı yaşıyorm biyerim morarsa kansermiyim fln diye takıyorum. ölüm den korkuyorum sürekli düşünüyorum vs vs. Yani ilerlerse başka şeyleri de tetikliyor

alieray2608

gaye91 merhaba ben de 2 3 gündür dinliyorum kendisini gerçekten iyi geliyor bebeğimle biraz zor oluyor ama 😊 yanliş anlamazsanız aldığınız notları paylaşır mısınız akıl akıldan üstündür. Bu durumda olmak beni çok yıprattı gerçekten artık iyileşmek istiyorum..

Kalbim22

gaye91 merhaba yardımcı olursanız çok sevinirim. Ben de ilaç tesavisinden fayda göremedim. İzzet güllü videolarını hangi sırayla günde kaç video izlemem gerekiyor nasıl yapayım

gaye91

alieray2608 beş yıl önce falandı yazdıklsrım. Ve defteri bulamıyorum. Kardeşim de maalesef şuan çok kötü aradım ama defteri bulamafım. Ama kendiniz yazsanız daha etkili olur.

gaye91

Kalbim22 kusıra bakmayım coktandır uygılamaya girmiyordum. Genelde ilk önce sen hasta değilsin videosu vatdı onu izleyin. So ra anksiyete ile ilgili videoları izleyin. Bunı yaşamış kişileein videoları da var onları dinleyin. İlaç kesin çözüm değil ama terapi ile denemek lazım. Ben denemedim. Ama ilk fırsatta iyi bi terapi alnayı düşünüyorum

alieray2608

Kalbim22 olabilir kitabı var onu okumanızı tavsiye ederim.

Kalbim22

gaye91 teşekkür ederim. yüzde seksen izzet güllü videolarıyla düzeldim demiştiniz daha iyi olun inşaallah hala öyle mi düzelme devam ediyor mu

Kalbim22

alieray2608 hangi kitap acaba bir de videoları nasıl izlemem gerekiyor çok video var

alieray2608

Kalbim22 izzet güllü “olabilir ” Kitabın adı. Olabilir adlı videosu var onu izlemeni de tavsiye ederim.

alieray2608

Kalbim22 neler hissediyorsunuz?

gaye91

Kalbim22 şuan çok iyim. Ama bi tetikleyici olursa ki bu ne onu bilmiyorum. Terapi ile anlasılır ama hiç terapi almadım. Tetikleyici olunca yine rahatsızlık baslıyo. O yüzden yüzde 80 dedim. Diğer kısmını yine olma ihtimaline ayırdım yoksa şuan iyim. Çünkü bu rahatsızlık böyle maalesef kuytuda beklıyo tetikleyici durum olunca ortaya çıkıyor. En müsait zamanda terapi alcam. İnşallah tamamen kurtulurum bu şekilde.

Kalbim22

alieray2608 kötü şeyler olacak gibi hissediyorum her şeyin en kötüsünü düşünüyorum endişe hali içindeyim

alieray2608

Kalbim22 ben de öyleydim ve öyleyim. Herşeyden çok etkileniyorum kendime çekiyorum sürekli vücudumda bi belirti sersem gibiyim. Kötü haber gördüğüm an etkileniyorum ama biraz daha azalttım ben de izzet hocayı daha yeni tanıdım kitabını aldım evde kötü hissedince videolarını açıyorum iyi geliyor ve düzeleceğime inanıyorum.