derya0712 Bence kilosu iyi çünkü doğum kilosu düşük, belki Ebe dalgınlığıma gelmiş bu ayrıntıyı anlamıştır.
Diger soruna cvp vereyim şahsen ben hiç ünlü irmikli şeyler yedirmiyorum.
Kalorisi fazla saglikli yiyecekler tavsiye ederim.
3gun kuraliyla denettikten sonra
Avokado, muz tahin pekmez yumurta kıyma tavuk gibi .
Ayrica canını sıkma saglikliyla kilo işi kolay istahliysa bu gıdalar kilo da yapar