Mervee12 doktora götürseniz daha iyi olur ama imkanıniz yoksa gitmeye bir çay kaşığı zeytinyağı icirebilirsiniz poposuna zeytinyağı sürebilirsiniz. Asit oranı düşük zeytinyağı olursa iyi olur. Kuru kayısı yedirebilirsiniz kabız için bunlar iyi geliyor