delirmeceler Birdurummuvar ben yaptım aslında işede yarıyor ama benim gibi bir dakika durmayan ikizleri olunca tam randımanlı yapamıyorsun bende haftada 2 gün reformer pilatese yazıldım şuanlık herşey güzel gidiyor
Birdurummuvar delirmeceler ayy 1 ayda bile farkettiriyormuş bende istiyorum ama bulunduğumuz ilçede yok
delirmeceler Birdurummuvar bende uzun süreçten sonra tam evime yürüme mesafesine açılınca denk geldim evde yaparkende belli hareketleri ücretsiz sayfalardan edindim hangi bölgeye yoğunluk verecekseniz o bölgeler çalışın bayağı sıkılaştığınızı hissedecksiniz