minikveannesi0 Kizlar merhaba. 3 buçuk ay önce sezaryen doğum yaptım. Göbeğim ve bacaklarim çok kalın bu yüzden duvar pilatesi yapmak istiyorum. Yapmaya başlasam ağır gelir mi acaba?
ikiekmekaldimevegidiyorum minikveannesi0 6. Aydan sonra başlarsanız daha rahat olur normalde 4. Ayda da başlanabiliyor da doğum doktorunuza da bir danışın