Eailesi4 ufak bi tavsiye verebilirim size. Regl dönemlerinden sonraki tembelliği yok etmek için şöyle yapabilirsiniz. Regl döneminizde de sanki namaz kılıyor gibi abdestinizi alın, giyinip her namaz vaktinde, ya da en azından günde 3 kere falan, (vakti geçirmeden tıpkı namaz kılar gibi) 3-4 dakika da olsa tespih çekin, tövbe edin, dua edin. Böylece namaza da abdeste de hiç ara vermemiş gibi oluyorsunuz ve tembelliğe alışmıyorsunuz🥰