menesaez rica ederim ,inşallah faydası dokunur , tahin için de boy uzatıyor deniliyor içinde yüksek miktarda kalsiyum varmış yine aynı sekilde demir içeren gıdalar hariç öğlen yemeğinde yoğurt verebilirsiniz ,doktor oneriyorsa argivit diye bir durup var yatmadan önce verebilirsiniz boy uzatıyor ,kefir de çok iyi boy için bunları emzirirken ben de tüketiyorum ,hoş bazen genetik de olabiliyor herşey siz yine de elinizden geleni yapın en azından içiniz rahat olur 😊