Kızlar bebeğim 9 aylık 3 ay sonra doğum gününü kutlamayı düşünüyorum ama hatıra olarak fotoğraflarda güzel çıkmak istiyorum 20 kilo fazlam var bu 3 ayda 20 kiloyu nasıl verebilirim hızlı bi şekilde spor yapamıyorum iştahım çok açık iştahı nasıl kesebilirim yöntemlerinizi bekliyorum acil