Size naçizane tavsiyem uyumasa bile hep aynı saatlerde akşam uykusu rutinlerine başlayın ilk zamanlar 1,5 saat kadar odada olsak da gece başlamış oluyordu ve orada zaman geçiriyorduk. Sonra sonra hep götürdüğüm saatte uykusu gelmeye başladı. Gün uzayınca ileri almaya çalıştığımda bir miktar zorlandım hatta.