Ceren55 açım valla. Sıfır ekmek,sıfır şeker, makarna pilav yok.
Akşam 7den sonra yememeye çalışıyorum.
Yeşilçay içiyorum.
2 öğün 1 ara öğün yapıyorum ama öğünlerim çok az. Sabah yulaf akşam salata gibi. Salataya da yağ koymuyorum hiç. Yulafa muz koyuyorum mesela ekstra şeker bal koymuyorum. Ama hiç hareket yok. Bebekle uğraşmaktan spora vakit kalmıyor. Ancak ev işlerini yapıyorum