Leslie

mete2711

Hanımlar az önce bi leslie başlığı gördüm ama sonra bi daha bulamadım. Bu leslie nedir? İnternete baktım leslie adında bi kadının yürüyüş videoları falan çıktı. 8 aylik gibi duran göbeğim mevcut. Artık kurtulmam lazım. Yapıp fayda gören oldu mu? İse yarar mı? Tabi boğazımı da kısmaya çalışacağım inşallah

eda3595

mete2711 geçen yıl o videolar ve diyetle 14 kilo verdim sonra hamile kaldım
Şuan o 14 kilonun 7 si üstümde bebeğim 2 buçuk aylık tekrardan bi düzen oluşturup başlamayı düşünüyorum bakalım 😎🙈

Biribiri

mete2711 mutlaka başlayın hergun 30 dk yapın yüzlerce insanın onunla zayıfladığı duydum bir dönem bende çok kilo verdim diyet ve leslie ile

Balevlatsahibi

mete2711 kesinlikle tavsiye ederim ben çok memnun kalmıştım son günlerde tekrar başlamayı düşünüyorum ben 30 yazan ama 40 dk olani yapıyordum resmen kan ter içinde kalıyordum ve insan cidden spor yaptığını anlıyor çok su icmenizi tavsiye ederim diyet te ypinca bence harika sonuç alıyorsunuz

Mutluannee0301

mete2711

mete2711 6 aydan beri diyetle beraber Leslie de yapıyorum minimum seviyeden başlayıp gün geçtikçe vucüt alıştıkça seviyeyi arttırdım -20 gördüm bu 6 içinde kilo vermeden vucüt şekillenmesinde çok faydasını gördüm yapabildiğim zamanlar extradan yürüşde yaptım ama

fbetul4270

İlk önce 15 dakikalık olandan başlarsınız yeme içmeye dikkat eder bolda su tüketirseniz çok faydası oluyor. Dışarıda Spor yapma imkanı olmayanlar için çok iyi bnaa diyetisyenim önermişti.

mete2711

fbetul4270 teşekkür ederim. Yani her video birbirinden farklı o zaman. YouTube a baktım. Sanki tek videoluk spor gibiydi

mete2711

eda3595 ayy maşallah. Darısı başıma. Benimde tam o kadarlık fazlam var. Süt olsun diy3 ne bulduysam yedim. Şu an göbeğim 8 aylik hamileligimle ayni. Ne kadar sürede verdiniz peki? Kaç ay uyguladiniz. Bir de diyeti sıkı mi yaptınız. Ben hala emziriyorum. Sıkı diyete giremem🤕

Biribiri

mete2711 en iyisi leslie 3 mil

eda3595

mete2711 6 ayda verdim 14 kilo yürüyüş diyet su tüketimi yürüyüşe çıkmadıysam evde o videolarla ilerledim
Bende süt sağıyorum veriyorum ama bolca su tüketerek diyet yoluna gidilebilir bence 🙈

mete2711

eda3595 bende bol bol su içiyorum. Şimdilik emzirmenin ardına sığınıp gereksiz yere fazladan yediklerimi kisacagim :) baktım ise yaramıyor mecbur diyet yapacağım.

mete2711

Biribiri ay darısı başıma inşallah. Bende diyet yapamam belki ama şu fazladan yediklerimi kisarim en başta. İnşallah bende de ise yarar

mete2711

Biribiri YouTube da varsa bakıyorum hemen. Çeşitleri vs olduğunu bilmiyordum.

mete2711

Biribiri mesela leslie 3 mile yazınca ilk çıkan videoyu mu yapacağım sürekli.

eda3595

mete2711 mecbur diyet diye bakma da sağlıklı beslenmek diye bak ozman psikoloji olarak da rahat oluyorsun 🙏☺️

Biribiri

mete2711 evet sürekli yapabilirsiniz ben 6 ay yaptım diyete çok uyamadim ama yinede 15 kilo verdim bütün vücudu çalıştırıyor ve çok basit aç videoyu kadın ne yapıyorsa aynen taklit et istersen arada diğer videolarinida açıp yapabilirsin hepsi hemen hemen aynı hareketler illa 40 dk da yapmak zorunda değilsin bazen 20 dakika da yeterli olur

Biribiri

Biribiri bu arada 5 diyetisyen gezdim 5ide listeme günde 30 dakika leslie yazmıştır 😄

mete2711

Biribiri çok teşekkür ederim:) darısı başıma inşallah.

tazebiranne_

Biribiri ya Allah diyip bende başlıyorum heveslendim yarın pazar offline olayım pazartesi iyidir başlamak için 💪

mete2711

Biribiri

tazebiranne_ ben maç izlerken Bir paket cips yiyince yarın Başlama kararı aldım:))

bireslemannesi

Eşimin işi gereği ailemin evindeyim kendi evime gidince bende başlamayı düşünüyorum umarım etkisini görürüm

mete2711

bireslemannesi inşallah. Bence birbirimizi gaza getirelim :) yoksa tek olmuyor bu işler

mete2711

Balevlatsahibi inşallah:) insanlar yararını görmüş Bolca. Darısı basimiza

Sonraki Sayfa »