Canım aşırı uyku saatleri düzensiz, öncelikle gece 11 çok geç, 20:00 en geç 21:00 da yatmalı, ki uykudan hemen önce de yemek verme ki oda onu rahatsız etmesin, biz bile yemek yedikten hemen sonra uzandığımızda kötü oluyoruz değil mi? 13 aylık bebeğin gündüz uyku saati toplam 3 saat geçmemeli, 1.uykusu 2 saat, 2.uykusu 45 dk-1 saat ve 17:00 dan önce uyanmalı, yani takip etmelisin kuzum, tek uyku yapmaya direniyorsa takip et uyanık kalma süresine en fazla 5 saat uyanık kalabilir gündüz. Örnek verecek gibi olursam aynen şöyle;
2 uyku yapıyorsa
1.uyku: 7:00’de uyanan bebek
10:00’da uyuyup 12:00’de uyanmalı,
2.uyku: 15:00’da uyuyup, 16:00’te kalkmalı,
Gece uykusuna da böylelikle 20.00 de kalkar.
Yarın 6 da kalktı diyelim, 1.uyku 9 da yatırılıp 11 de uyandır, 2.uykuda 14:00 de yatır gibi mesela hesaplamasına bebeğine göre yap, 3 gün zorlanırsın sonra alışır inşallah ❤️